Niezawodna taśma o średnim oporze, która ułatwia trening całego ciała – niezależnie od tego, czy jesteś w domu, na siłowni, czy w podróży. Wersja niebieska zapewnia zrównoważony opór, który angażuje mięśnie bez zbędnego obciążania stawów. Idealna do rozgrzewki, aktywacji, treningu mobilności i ćwiczeń o dużej liczbie powtórzeń.

Korzyści

• Średni poziom oporu – idealny poziom średni zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych użytkowników.
• Równomierny opór podczas całego ruchu zapewnia lepszą kontrolę i technikę.
• Wszechstronne zastosowanie do ćwiczeń nóg, pośladków, korpusu, pleców, ramion i rąk.
• Kompaktowy i lekki – zajmuje mało miejsca w torbie i jest łatwy do przenoszenia.
• Delikatny suplement wspomagający trening siłowy, rehabilitację i ćwiczenia profilaktyczne.

Jak używać produktu

1. Rozgrzej się lekko przez 3–5 minut, aby przygotować mięśnie i stawy.
2. Mocno zamocuj opaskę wokół dłoni lub stóp, albo, jeśli to konieczne, owiń ją wokół stabilnego, nieruchomego punktu.
3. Wykonuj ćwiczenia, wykonując kontrolowane ruchy i równomiernie napinając taśmę.
4. Zacznij od 2–3 serii po 10–15 powtórzeń, a następnie dostosuj tempo i przerwy do swojego poziomu.
5. Zatrzymaj się, jeśli poczujesz ból i zmień taśmę/dostosuj opór, jeśli nie będziesz w stanie utrzymać techniki.

Pomysły na ćwiczenia

• Nogi i pośladki: przysiady z taśmami, odwodzenie nóg w staniu, mostek pośladkowy z taśmami nad biodrami.
• Plecy i ramiona: podciąganie na stojąco, ściąganie do twarzy, unoszenie boków i rozpiętki odwrotne.
• Podstawa: wyciskanie piłki Pallof, rąbanie drewna i rotacje w pozycji stojącej.
• Ramiona: Uginanie bicepsów i prostowanie tricepsów ze stałym punktem mocowania.

Konserwacja

• Regularnie sprawdzaj, czy nie ma małych pęknięć lub śladów zużycia – wymień pasek, jeśli zauważysz widoczne uszkodzenia.
• Przechowywać w suchym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego i ciepła, aby zachować elastyczność.
• Po użyciu przetrzyj delikatnie wilgotną ściereczką i pozostaw do wyschnięcia na powietrzu.

Wskazówka: Dostosuj intensywność ćwiczenia, skracając lub wydłużając uchwyt taśmy lub łącząc ćwiczenia w wolniejszym tempie, aby uzyskać lepszą kontrolę nad mięśniami.

Darmowa dostawa:

• Darmowa dostawa - gdy wydasz ponad 339 zł
  
  

Mamy następujące opcje dostawy:

• Dostawa do paczkomatu
• Dostawa na adres prywatny/miejsce pracy
  

Zobacz wszystkich dostawców usług wysyłkowych i ceny tutaj

Jak długi jest czas dostawy?

Czas dostawy wynosi 4-8 dni roboczych.

Zobacz wszystkich dostawców i czasy dostawy tutaj

Ile kosztuje dostawa?

Dostawa od: 29.95 zł

Darmowa dostawa przy wydatkach powyżej 339 zł

Opłata za pakowanie wszystkich zamówień wynosi 2,95 zł

Zobacz wszystkie ceny wysyłki i dostawców wysyłek tutaj

Jak długo obowiązuje polityka zwrotów?

Zawsze stosujemy 14-dniową politykę zwrotów od dnia otrzymania przesyłki.

Więcej pytań/odpowiedzi można znaleźć tutaj