Wszechstronna, jasnoróżowa taśma oporowa, idealna do rozgrzewki, treningu technicznego i łagodnego treningu siłowego. Taśma oporowa XQ Max zapewnia równomierny, kontrolowany opór w całym zakresie ruchu, pozwalając efektywnie angażować mięśnie bez zbędnego obciążania stawów. Jasny kolor oznacza niski poziom oporu, co czyni ją idealną dla początkujących, osób wracających do ćwiczeń po przerwie, trenujących mobilność i wymagających dużej liczby powtórzeń.

Korzyści

• Lekki opór, który nie obciąża stawów – dobry do rozgrzewki i doskonalenia techniki.
• Wszechstronny trening: nogi, pośladki, biodra, ramiona i korpus.
• Równomierna elastyczność zapewniająca kontrolę ruchów i dobry kontakt mięśni.
• Kompaktowy i lekki – idealny do domu, biura i podróży.
• Można stosować samodzielnie lub jako uzupełnienie treningu siłowego i z masą własnego ciała.

Jak używać produktu

1. Umieść taśmę odpowiednio do rodzaju ćwiczenia: wokół nóg/ramion lub trzymaj ją dłońmi.
2. Utrzymaj neutralną pozycję ciała i delikatnie napnij taśmę przed rozpoczęciem ruchu.
3. Wykonuj 10–20 kontrolowanych powtórzeń każdego ćwiczenia, 2–4 serie, jeśli to konieczne.
4. Dostosuj poziom trudności poprzez zwiększenie napięcia taśmy, wydłużenie czasu napięcia lub dodanie większej liczby serii.

Pomysły na ćwiczenia

• Przysiady z lekkim naciskiem na kolana skierowanym na zewnątrz.
• Mostek pośladkowy do aktywacji mięśni pośladkowych.
• Chodzenie bokiem i krokiem zwiększającym siłę bioder i nóg.
• Rotacje zewnętrzne barków.
• Wiosłowanie stojące i ściąganie górnego odcinka pleców (trzymaj taśmę w dłoniach).

Konserwacja i trwałość

• Przechowywać w suchym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego i ciepła.
• Po użyciu przetrzeć lekko wilgotną ściereczką i pozostawić do wyschnięcia.
• Aby zminimalizować ryzyko rozdarcia, należy unikać kontaktu z ostrymi krawędziami i biżuterią.

Wskazówka: Jeśli opór wydaje się zbyt łatwy, możesz skrócić dystans roboczy, zwolnić tempo lub połączyć ćwiczenia z taśmą z ćwiczeniami z wykorzystaniem masy ciała, aby zwiększyć poziom trudności.

Darmowa dostawa:

• Darmowa dostawa - gdy wydasz ponad 339 zł
  
  

Mamy następujące opcje dostawy:

• Dostawa do paczkomatu
• Dostawa na adres prywatny/miejsce pracy
  

Zobacz wszystkich dostawców usług wysyłkowych i ceny tutaj

Jak długi jest czas dostawy?

Czas dostawy wynosi 4-8 dni roboczych.

Zobacz wszystkich dostawców i czasy dostawy tutaj

Ile kosztuje dostawa?

Dostawa od: 29.95 zł

Darmowa dostawa przy wydatkach powyżej 339 zł

Opłata za pakowanie wszystkich zamówień wynosi 2,95 zł

Zobacz wszystkie ceny wysyłki i dostawców wysyłek tutaj

Jak długo obowiązuje polityka zwrotów?

Zawsze stosujemy 14-dniową politykę zwrotów od dnia otrzymania przesyłki.

Więcej pytań/odpowiedzi można znaleźć tutaj